Etiket arşivi: akşam yemeği

Akşam yemek yemek neden kilo aldırır?

Akşam yemek yediğiniz için kilo aldığınızı mı düşünüyorsunuz? Beslenme ile ilgili doğru olarak bilinen pek çok yanlış var. Bu doğru bilinen yanlışlar, halk arasında kulaktan kulağa yayılarak herkesin ortak fikri haline geliyor. Bu yanlışlardan bir tanesi de akşam sekizden sonra … Okumaya devam et

Genel kategorisine gönderildi | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Zayıflarken sağlığınızdan olmayın

Zayıflama diyeti uygularken nasıl bir program uyguladığımız önemli. Hem etkili hem de kalıcı bir sonuç için besinlerin biyokimyasal etkilerini iyi bilmek gerekiyor. Halen uygulanmakta olan tek tip besine dayalı programlar kilo kaybından ziyade ciddi sağlık problemleri de yaratabilmekte. Kilo verirken … Okumaya devam et

Genel kategorisine gönderildi | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

5 günde zayıflatan diyet tarifi

“Forma gir, formda kal” diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken 4 aşamayı içeriyor. Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz. … Okumaya devam et

5 günde zayıflatan diyet tarifi kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | 2 yorum