Hangi kuruyemiş, kaç kalori?

Yararları için de uzun bir liste hazırlayabileceğimiz kuruyemişleri ‘bilinçli tüketmek’ için kalori miktarlarını bilmeniz gerekiyor. Ne diyetinizi üzün, ne de sağlığınızı… Haberin sonunda meyvelerin, sebzelerin ve tatlıların kalorilerine ulaşabilirsiniz.

Ayçiçeği çekirdeği
100 gram ayçiçeği çekirdeği 560 kalori

Badem
100 gram badem 600 kalori

Ceviz
100 gram ceviz 650 kalori

Fındık
100 gram fındık 634 kalori

Kabak çekirdeği
100 gram kabak çekirdeği 610 kalori

Kestane
100 gram kestane 194 kalori

Kuru incir
100 gram kuru incir 274 kalori

Kuru kayısı
100 gram kuru kayısı 260 kalori

Kuru üzüm
100 gram kuru üzüm 290 kalori

Antep fıstığı
100 gram Antep fıstığı 600 kalori

Patlamış mısır
100 gram patlamış mısır 478 kalori

Bu yazı Hangi kuruyemiş, kaç kalori? kategorisine gönderilmiş ve , , , , , , , , , , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>