Spor yapanlar nasıl beslenmeli?

admin tarafından 03 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Spor yapan kişilerin yapmayanlardan farklı beslenmesi gereklidir. Spor yapan kişi doğru şekilde beslenerek: Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Diyet yapanlar dikkat simit de kilo aldırır

admin tarafından 03 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Uzmanlar, hafif diye yediğimiz bir simitin 300 kalori olduğunu söylüyor.

Evden işe giden sefer tasları unutuldu, iki dakikada hızlı bulabileceğimiz hamburgerler, pizzalar hepimizin baş tacı oldu. Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Sağlıklı bir yaşam için 10 altın beslenme kuralı

admin tarafından 03 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Amerika’da aldığı “PN Coach” eğitimi ile ülkemizin tek Uluslararası Spor Beslenme Uzmanı olan Sencer Bulut, ‘sağlıklı beslenmenin’ sanıldığı kadar zor olmadığını belirterek, ‘beyaz un, tuz, şeker, yağ’ içeren besinlerin daha az ve kontrollü alınması gerektiğini ifade ediyor. Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kalori saymak kilo aldırır

admin tarafından 02 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Baharın gelmesiyle birlikte herkesi zayıflama telaşı sardı. Özellikle karın bölgesindeki yağlar uygulanan diyetlerle gitmez ve sıkıntı olmaya devam eder. Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Bu çaylar metabolizmayı hızlandırıyor

admin tarafından 02 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Güneşin yavaş yavaş kendini göstermeye başlamasıyla kilo verme telaşı da gün yüzüne çıkıyor. Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Bu besinler yağ yakıyor

admin tarafından 02 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde diyet yapanlara yardım edecek 10 yağ yakan besin Amerika’da bir dergide yayınlandı. Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yağ yaktıran 7 içecek

admin tarafından 01 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Yaz kapıda! Şimdi fazlalıkları üzerimizden atma, kilo verme ve fit bir görünüme kavuşma zamanı! Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

En hızlı yağ yaktıran 8 yiyecek

admin tarafından 01 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Böyle hissetmeye hiç gerek yok! Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

İşte diyette yapılan en büyük yanlış

admin tarafından 01 Mayıs 2012 tarihinde gönderildi

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte özellikle kilo vermek isteyen kadınlar çeşitli diyetleri deniyor Okumaya devam et →

Genel kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Hangi kuruyemiş, kaç kalori?

admin tarafından 30 Nisan 2012 tarihinde gönderildi

Yararları için de uzun bir liste hazırlayabileceğimiz kuruyemişleri ‘bilinçli tüketmek’ için kalori miktarlarını bilmeniz gerekiyor. Okumaya devam et →

Hangi kuruyemiş, kaç kalori? kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın